Dziś propozycja na II śniadanie bądź podwieczorek - truskawki + banan to idealnie połączenie, fajnie też komponują się z jogurtem naturalnym..gorąco polecam! :)
Składniki na 1 porcję:
- ok. 3 łyżki jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem greckim)
- kilka mrożonych truskawek (do zblendowania) + kilka do ozdoby
- pół banana
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- 2 łyżki domowej granoli
Na początku zmiksowałam mrożone truskawki (można dolać ewentualnie troszkę wody/mleka jeśli ciężko zblendować). W szklance układałam na przemian: granolę, j. naturalny, mrożony mus truskawkowy, i znowu: granolę i jogurt nat., na końcu dodałam plasterki banana, ozdobiłam truskawkami (można dodać świeże jeśli akurat mamy:)) i posypałam wiórkami kokosowymi. Jeśli ktoś woli słodszą wersję, można do jogurtu naturalnego dodać trochę miodu:)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz