zielony koktajl: szpinak+jabłko+pomarańcz

Pyszny i wartościowy koktajl, który można wypić na II śniadanie bądź na podwieczorek. Ja dodałam trochę kefiru i j. naturalnego, ale można dodać jedynie wody i też wyjdzie pysznyyy! :) 

Składniki na 1 porcję:

•         garść świeżego szpinaku
•         jabłko
•         pół pomarańczy
•         łyżka otrębów/siemienia lnianego
•         trochę wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji)
•        ew. trochę kefiru/jogurtu naturalnego

Wszystkie składniki zblendować ze sobą i pić ! :)